Treino que se encaixa na sua rotina.

Plano individual em São Paulo, com ajuste de carga toda semana e acompanhamento direto pelo WhatsApp.

Começar treino → ou ligue (11) 98845-1367

Treino individual em andamento com acompanhamento do personal

6anos de personal

90+alunos ativos

Movimento Puro treina alunos em São Paulo há 6 anos.

Fundado por Kaique Rezende, personal trainer com registro no CREF, formado em educação física com foco em treinamento funcional e reabilitação de lesão leve.

Programas

Como o treino é estruturado

Treino individual completo

Avaliação inicial, plano de 4 a 6 semanas e ajuste de carga a cada sessão, no seu ritmo.

Emagrecimento

Foco em gasto calórico e consistência semanal.

Hipertrofia

Progressão de carga com técnica revisada toda sessão.

Retorno pós-lesão

Treino adaptado com liberação médica em mãos.

Resultado que aparece no dia a dia

"Em três meses subi escada sem ficar ofegante. O Kaique ajustava o treino toda semana conforme eu mandava feedback."

- Priscila Andrade

"Voltei a treinar depois de uma cirurgia no joelho e ele conduziu com muito cuidado, sem pressa nenhuma."

- Wagner Cristo

Perguntas frequentes

Antes de começar

O treino é na academia, em casa ou ao ar livre?

Você escolhe: academia parceira, seu condomínio, sua casa com equipamento simples ou ao ar livre.

Preciso já ter experiência com treino?

Não, atendemos desde quem nunca treinou até quem já treina e quer evoluir com plano estruturado.

Como funciona o acompanhamento entre as sessões?

Você manda dúvidas e vídeos de execução pelo WhatsApp, e eu ajusto a carga e a série durante a semana.

Área de atendimento

Atendemos toda a Grande São Paulo

Manda uma mensagem contando seu objetivo e a gente monta o primeiro plano juntos.

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